“MÜFTÜOĞLU’NDAN 4 ÖNEMLİ TAVSİYE”

“Sağlığınıza saygı duymanız lazım. Sağlık akşamdan sabaha olacak şey değil” diyen Müftüoğlu, “Belli yaşlarda sıralaması değişkenlik gösterse de beslenme, akitivite, uyku ve stres yönetimi olmak üzere bu 4 önemli felsefeyi mutlaka hayatınıza alın. Sadece ilaçla ve tedaviyle değil, kendinize bakarak, kendinizi tanıyarak, yediklerinize ve vücudunuzun ihtiyacı olan şeyleri kavrayarak ve pozitif düşünerek de şifa bulabilirsiniz. Hangi konularda risk taşıyorum, bu risk doğrultusunda neler yapmalıyım gibi konulara cevap bulmalı ve kişisel çözümler geliştirebilmenizi öneriyorum” diye konuştu.

“MÜMKÜN OLDUKÇA YEMEKLE ARANIZA MESAFE KOYUN”

Müftüoğlu sözlerine şöyle devam etti: “Artık gıdaya çok kolay ulaşabiliyoruz. En büyük problem de çok çeşitli gıdalar olması ve onları kolay elde etmemiz. Hiç şeker kullanmasanız da bir markete gittiğinizde oradan aldığınız şeylerle 40 çay kaşığı şeker tüketmiş olabilirsiniz. Dünyanın en büyük pizza ve cips pazarıyız. Mümkün oldukça yemekle aranıza mesafe koyun. Temel düşmanımız çok yemek ve az hareket etmek.”

“60’INDA BİRİNİN 18’İNDEKİ İNSANIN KİLOSUNA ULAŞMA ÇABASI KOMİK”

Beslenmenin kişiye özel bir şey olduğunu ifade eden Müftüoğlu, “Herkesin metabolizması, genetiği, vücut yapısı birbirinden farklıdır. Ve bunun yanında ekonomisi, tarzı, yaşı da farklıdır. Dolayısıyla beslenme ve diyet kişiye özel olmalıdır. Şunu şu kadar tüketmek doğrudur veya şunu bu miktarda yemek iyidir gibi genel geçer bir şeyden söz etmemiz doğru olmaz. Tıbbın her alanında ‘makul’ sözcüğü geçerlidir. Ne çok az ne çok fazla, her şey kararında olmalı.”

Müftüoğlu ayrıca her yaşın kendine özel bir kilosu olduğunu, 60 yaşındaki bir kadının 18 yaşındaki genç bir kızın kilosunda olmaya çalışmasının komik olduğunu ifade etti.

Söyleşi sonrasında Kükürtlü Lions Başkanı Ceren İplikçi Durgut tarafından Prof. Dr. Osman Müftüoğlu’na teşekkür plaketi verildi.