düzenlenen ‘Stres Yönetimi, Öfke Kontrolü ve Motivasyon’ konulu eğitime Bursa iş dünyası
temsilcileri yoğun ilgi gösterdi. BTSO Yönetim Kurulu Üyesi Aytuğ Onur, yaptığı konuşmasında 16
makro proje hedefiyle çıkılan yolda 40’a yakın projeyi hayata geçirdiklerini söyledi. BTSO Akademi
ile de yaklaşık 4 yılda 200’e yakın eğitim programından 13 binden fazla kişinin faydalandığını dile
getiren Onur, iş dünyasının ihtiyaçları doğrultusunda, güncel konulardan yola çıkarak eğitim
programları hazırladıklarını dile getirdi. Stres ve öfkenin çağın en önemli rahatsızlıklarından birisi
olduğunu da söyleyen Onur, “Bu eğitimin de iş dünyamıza önemli katkılar sunacağına inanıyorum.
BTSO Akademi kapsamında üyelerimize yönelik eğitimlerimize devam edeceğiz” dedi.
ÖFKELENDİĞİNİZDE 10’A KADAR SAYIN
Türkiye Odalar ve Borsalar Birliği (TOBB) Ekonomi ve Teknoloji Üniversitesi (ETÜ) SEM Öğretim
Görevlisi Cengiz Tavukçuoğlu, stres, öfke kontrolü ve motivasyon konusunda bilgiler verdi.
‘Öfkeyle kalkan zararla oturur’ sözüne dikkat çekerek öfkenin insana zarar verdiğini söyleyen
Cengiz Tavukçuoğlu, öfkelenmenin durumsal ve sürekli öfke olmak üzere ikiye ayrıldığını kaydetti.
İnsanın öfkelendiği zaman kalp atışının hızlandığını, nabzının ve kan basıncının arttığını, kas, sırt
ve boyun ağrılarının görüldüğünü ifade eden Tavukçuoğlu, “İnsan öfkelendiği zaman mutlaka
öfkelenmesine yol açan konu ile yüzleşmeli, çevredekilerinden yardım almalıdır. Öfkelenen insan
tepki vermeden önce 5 kere derin nefes alıp vermeli ya da içinden 10’a kadar saymalıdır. Bu
yöntem onun sakinleşmesine yardımcı olacaktır” açıklamalarında bulundu.
KAPALI HAVAYA DİKKAT
Hayatın her alanında stres ile karşı karşıya kalınabileceğini dile getiren Tavukçuoğlu, stresin
insana fiziksel ve psikolojik olarak zararlar verdiğini söyledi. Aile içi sıkıntılar, trafik, iş yükü,
uykusuzluk, gürültü, baskı, umutsuzluk ve dedikoduların strese yol açan bazı sebepler olarak
sıralanabileceğini ifade eden Tavukçuoğlu, özellikle yağmurlu ve kapalı havanın bazı insanlarda
strese yol açtığını belirtti. Kapalı havalarda havadaki negatif iyonların arttığını belirten
Tavukçuoğlu, “Negatif iyonlar, insan vücudundaki dengeyi bozarak, strese girmesine yol açabilir”
diye konuştu.
TATİLE GİTMEK DE STRES YAPIYOR
Stresin kaynakları hakkında bilgiler de paylaşan Tavukçuoğlu, “Yapılan bir araştırmada strese yol
açan en önemli 20 sebep tespit edildi. Bu sıralamada dikkat çekici sebepler de var. Mesela bazı
tatile gitmek de aşırı strese yol açabiliyor. Tatil masrafları, süresi, konaklama gibi konular bazı
insanların ruh yapısını etkileyebiliyor” şeklinde konuştu
TELEFONDA İLETİŞİM TEKNİKLERİ EĞİTİMİ
BTSO Akademi kapsamında ayrıca ‘Telefonda Etkili İletişim Teknikleri’ konulu eğitim
gerçekleştirildi. BTSO Çok Amaçlı Salon’da düzenlenen ve Türkiye’nin en önemli İletişim ve
Davranış Bilimleri Uzmanları arasında yer alan Adnan Erbaş tarafından verilen eğitime Bursa iş
dünyası büyük ilgi gösterdi. Telefon görüşmelerinde kişilerin kendine güvenli, doğal ve canlı bir
ses tonuyla konuşmalarının önemli olduğunu kaydeden Adnan Erbaş, çalışanların hizmet
verdikleri kişilere telefonda güven verebilmelerine, ikna yeteneklerini kullanabilmelerine ve
profesyonel anlamda iletişim kurabilmelerine yardımcı olacak önemli tüyolar verdi.
Güncelleme Tarihi: 26 Ekim 2017, 15:35
