Bel fıtığının kadınlarda görülme sıklığının erkeklere nazaran daha fazla olduğunu belirten Dr Şahabettinoğlu, “Ev işlerini yaparken, mesela mutfak tezgahında çalışırken bir elinizi tezgaha dayayıp diğer eliniz ile işlerinizi yapı. Ayakta iken iki elle aynı anda uzun süreli iş yapmayı. Aralıksız uzun süreli ütü yapmayı. 3-4 gömlek ütüleyince birkaç dakika mola veri. Sonra tekrar aynı şekilde devam edi. El-yüz yıkarken bir eliniz lavaboya dayalı olsun. Tek elle yüzünüzü yıkayın. Ağır masa ve koltukları kaldırmayın. Cisimleri, objeleri uzanarak değil, yanında durarak alın. Pazardan ve marketlerden aldığınız poşetleri iki elinizde eşit bölerek ve çok yüklenmeden taşıyın. Birkaç pencere açarak cereyanda iş yapmayın" dedi. Güncelleme Tarihi: 08 Eylül 2015, 18:47
