Kategoriler

MENOPOZ TÜM SÜREÇLERİYLE ELE ALINDI

Beylikdüzü Belediyesi, 18 Ekim Dünya Menopoz Günü dolayısıyla “Menopoz Aktif Yaşam” isimli bir söyleşi gerçekleştirdi. Bütünsel sağlık koçu Nalan Mettin Kızılkaya, menopozun tüm süreçleri ve bu dönemde yapılması gerekenler hakkında paylaşımlarda bulundu.

Beylikdüzü Belediyesi 18 Ekim Dünya Menopoz Günü dolayısıyla “Menopoz Aktif Yaşam” isimli söyleşi
düzenledi. Beylikdüzü Atatürk Kültür ve Sanat Merkezi’nde gerçekleşen ve onlarca kadının katıldığı
söyleşide, bütünsel sağlık koçu Nalan Mettin Kızılkaya birbirinden önemli paylaşımlarda bulundu.
Kızılkaya, premenopoz ve postmenopoz süreçlerinde dikkat edilmesi gereken noktalara değindi.
“Lütfen farkındalığımızı artıralım”
Menopoz belirtilerinin 30’lu yaşlarla birlikte ortaya çıktığını belirten Kızılkaya, “Menopoz 45-50 yaşlarda
başlamıyor. 30’lu yaşlardan itibaren bence farkındalığımızı artırarak geliştirebiliriz. Menopoz dönemi her
kadına göre farklı seyrediyor ve her birimizin parmak izi kadar farklı bir dönem aslında. Siz o parmak izinizi
kendiniz yönetebiliyorsunuz. Bunun için lütfen farkındalığımızı artıralım. Çaba sarf edecek ve kendimize
yatırım yapacağız ki karşılığını alalım” şeklinde konuştu. Sağlıklı beslenme, rutin oluşturma, hareket etme
ve hobi edinmenin de önemine dikkat çeken Kızılkaya, tavsiye ve önerilerde de bulundu.

Yorumlar

Daha Fazla Haber
BURSA
TURNUVANIN KAZANANI DOSTLUK OLDU
ANKARA
ANKARA KALESİ’NE HASSAS DOKUNUŞ
BURSA
Bursa’dan Suriye’ye Yardım ve Kardeşlik Eli
BURSA
Bursa’da masal dünyasına renkli yolculuk
GENEL
HAVALİMANLARININ KAHRAMANLARI ARFF EKİPLERİ
BURSA
Sağlık Buluşmaları'nda deri sağlığı konuşuldu
BURSA
BÜYÜK DÜŞÜNÜR YILDIRIM’DA ANILDI
GENEL
FIRST TEAM CHALLENGE'IN İLK TÜRKİYE ŞAMPİYONASI BEYLİKDÜZÜ'NDE YAPILDI
BURSA
Bursa Uluslararası Fotoğraf Festivali, 14’üncü kez kapılarını açtı
BURSA
Nilüfer’de Yeni Yıl Festivali’nde eğlence ve alışveriş bir arada